wiki:pech
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PECH Eine Merkhilfe in Form eines Acrostichons für die Erstmaßnahmen bei einer Sportverletzung
P »> Pause E »> Eis (kühlen) C »> Compression (Druckverband mit elastischer Binde, kein Tape) H »> Hoch lagern des betroffenen Körperteils
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